Share: Title:【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング Duration: 16:34 Plays: 1.3M views Published: 2 years ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 33:47 【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ 1.3M views • 2 years ago ▶️ 24:36 【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始） 1.3M views • 1 year ago ▶️ 15:03 【脳に栄養巡る】首や肩甲骨のポンプ作用で脳への脳血流量を高め老廃物を流して脳を若返えらせるストレッチ 1.3M views • 1 year ago ▶️ 21:36 【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩） 1.3M views • 1 year ago
