Share: Title:【杖でお出かけをする方向け】痛みを軽減して長い距離を歩く為の正しい杖のつき方 Duration: 6:47 Plays: 16K views Published: 2 years ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 16:34 【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング 16K views • 2 years ago ▶️ 21:36 【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩） 16K views • 1 year ago ▶️ 33:47 【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ 16K views • 2 years ago ▶️ 30:02 【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ） 16K views • 1 year ago ▶️ 24:36 【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始） 16K views • 1 year ago
