Share:
  • Title:매일 자기전 다리를 벌리면 생기는일.이 자세 누워서 1분만 해보세요. 돈 안들이고 10년 젊어지는법 노화 늦추는 동안 운동.#쇼츠
  • Duration: 0:58
  • Plays: 3.5M views
  • Published: 8 months ago
Download MP3
Download MP4


Simillar Videos

20초만 버티세요! 걷기 스쿼트 대신 이운동.무릎관절에 무리없고 다리근육에 놀라운 변화.초간단운동[중년운동,코어,한발서기,균형잡기,노화,낙상,치매예방,무릎,혈액순환,근력, 50대]▶️ 8:04
20초만 버티세요! 걷기 스쿼트 대신 이운동.무릎관절에 무리없고 다리근육에 놀라운 변화.초간단운동[중년운동,코어,한발서기,균형잡기,노화,낙상,치매예방,무릎,혈액순환,근력, 50대] 3.5M views • 1 year ago
유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 이 운동을 매일 하세요!살이 쭉쭉 빠지고 내장지방 전부 녹아내립니다[다이어트,뱃살빼는운동,올챙이배,내장지방 빼기,줌바,중년운동]▶️ 8:07
유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 이 운동을 매일 하세요!살이 쭉쭉 빠지고 내장지방 전부 녹아내립니다[다이어트,뱃살빼는운동,올챙이배,내장지방 빼기,줌바,중년운동] 3.5M views • 6 months ago
걷기도 힘든 분들을 위한 2분 무릎 강화 운동 이것만 하세요 [40대 50대 60대 무릎 통증 좋은 운동, 중 장년을 위한 안전한 하체 운동] 무릎 관절에 무리 없는 운동입니다▶️ 13:19
걷기도 힘든 분들을 위한 2분 무릎 강화 운동 이것만 하세요 [40대 50대 60대 무릎 통증 좋은 운동, 중 장년을 위한 안전한 하체 운동] 무릎 관절에 무리 없는 운동입니다 3.5M views • 1 year ago
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)▶️ 12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함) 3.5M views • 1 year ago
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능▶️ 4:03
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능 3.5M views • 1 year ago