Share: Title:【30分】夜ぐっすり眠るための寝たまんまマインドフルネス瞑想「筋弛緩法」で身体の緊張をとりリラックス〜出産が恐怖・不安で緊張している人にも〜 # 誘導瞑想 #声ヨガ #睡眠 Duration: 28:52 Plays: 88K views Published: 3 years ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 31:30 睡眠導入【30分】聴くだけマインドフルネス「ボディスキャン」で自律神経を整える〜身体へ意識を向けて疲労回復 #誘導瞑想 #声ヨガ #寝たまま 88K views • 3 years ago ▶️ 20:09 【20分】心が乱れているとき・モヤモヤやイライラで眠れないとき 〜聞くだけで自律神経が整う寝る前 #マインドフルネス #誘導瞑想 #夜 88K views • 3 years ago ▶️ 30:17 【asmr】 願いを叶える寝たままアファメーション「今この瞬間から理想の自分であろう」アスリートも実践する自己実現のための自己暗示〜 #誘導瞑想 #マインドフルネス #睡眠 88K views • 1 year ago ▶️ 7:09 ５分【睡眠瞑想】自律神経を整えて熟睡〜528hzソルフェジオ周波数 #マインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ 88K views • 2 years ago ▶️ 31:32 【30分】ぐっすり眠りたい夜に、疲れた心を癒す「声ヨガ瞑想」〜声で心を整える〜 ゲシュタルトの祈り #マインドフルネス #誘導瞑想 #朗読 88K views • 6 months ago
