Share: Title:تمرين البنش - أسرار تقوية و شد عضلات الصدر | (Chest muscles exercises secrets (English Duration: 5:39 Plays: 1.5M views Published: 7 years ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 9:53 دليل المبتدئين فى الجيم ، من أول يوم حتى الإحتراف | Gym Beginners 1.5M views • 6 years ago ▶️ 5:55 خدعة التكرار من 8 إلى 12 ، مضيعة للوقت 1.5M views • 5 years ago ▶️ 8:07 أهم أسرار تمرين و تقوية عضلة الكتف | Shoulders Muscles Workout Secrets 1.5M views • 7 years ago ▶️ 6:28 Back Muscles Workout Secrets 1.5M views • 7 years ago ▶️ 6:11 ما هو الوزن المناسب لكل تمرين فى الجيم ؟ | Gym Weights 1.5M views • 6 years ago