Share: Title:#87 精通肌力訓練之王的奧義!?硬舉教科書 Deadlift Dynamite|硬舉炸藥【SBD怪獸讀書會】ft. 何博士&Josh哥 #sbd怪獸podcast #邱個podcast #何立安 Duration: 1:33:37 Plays: 30K views Published: 1 year ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 1:51:59 #108 為什麼你需要一次大幅度增肌|怪獸閒聊|大力士與力量運動發展|運動擴大參與|備戰50歲,重返青少年|運動娛樂化與道德指引【sbd怪獸podcast】ft.何立安博士 30K views • 3 weeks ago ▶️ 14:34 你一定要知道的zone2訓練!粒腺體與抗老化的相關聯!q&a特輯 (中)【sbd怪獸講堂】第三季 Ep.16|s3e16 #sbd怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #sbd 30K views • 5 months ago ▶️ 2:06:25 #109 誰讓你不再需要思考?肌力訓練"優先"於有氧訓練?《大夫訓練 I & Ii》《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊》【sbd怪獸讀書會】ft.何立安博士 & Josh哥 #邱個podcast 30K views • 2 weeks ago ▶️ 13:57 有氧迷思破解!😱 你用跑步練心肺?該怎麼減脂肪?【sbd怪獸講堂 S1:e13】 30K views • 4 years ago ▶️ 33:42 深蹲要追兩倍自體重?跳躍力是天生的?爆發力與肌力訓練不相容?q&a特輯 (上)【sbd怪獸講堂】第三季 Ep.15|s3e15 #sbd怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #sbd 30K views • 8 months ago