Share: Title:15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้ Duration: 17:14 Plays: 415K views Published: 1 year ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 12:30 อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้ 415K views • 1 year ago ▶️ 20:36 เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(weight Bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต 415K views • 15 hours ago ▶️ 14:09 ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้ 415K views • 1 year ago ▶️ 18:00 ปรับรูปร่าง พุงยุบ ลดหลังแอ่น ทำได้ที่บ้าน แถมประโยชน์มหาศาล มือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต 415K views • 2 months ago ▶️ 9:21 สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้ 415K views • 1 year ago
