Share: Title:5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ"การเดินและการออกกำลังกาย" ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #หมอชวนฟิต Duration: 22:05 Plays: 157K views Published: 4 months ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 12:30 อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้ 157K views • 1 year ago ▶️ 20:36 เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(weight Bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต 157K views • 15 hours ago ▶️ 14:09 ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้ 157K views • 1 year ago ▶️ 18:00 ปรับรูปร่าง พุงยุบ ลดหลังแอ่น ทำได้ที่บ้าน แถมประโยชน์มหาศาล มือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต 157K views • 2 months ago ▶️ 17:33 สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องsitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต 157K views • 7 months ago
