Share: Title:練胸教程:杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】 Duration: 7:18 Plays: 50K views Published: 1 month ago Download MP3 Download MP4 Simillar Videos ▶️ 27:24 全網最全!30個家庭啞鈴增肌動作教學(含計劃安排)【卓叔增重】 50K views • 1 year ago ▶️ 8:23 瘦子想要順利長肉,這4個新手期大坑一定要避開【卓叔增重】 50K views • 11 months ago ▶️ 10:33 瘦子增肌训练计划(上)第一次去健身房,我要如何更专业?【卓叔增重】 50K views • 4 years ago ▶️ 8:17 為什麼你去健身,背部永遠練不寬?【卓叔增重】 50K views • 1 year ago ▶️ 12:13 瘦子把哪些肌肉練大,才能短時間內儘快顯壯?【卓叔增重】 50K views • 4 months ago